Produtos
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Quantidade
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Calorias
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| Abóbora cozida |
1/2 xícara de chá |
40 |
| Abobrinha verde |
1 colher de sopa(25g) |
7 |
| Abobrinha verde cozida |
1 porção (100 g) |
56 |
| Aipim cozido |
25 g |
30 |
| Aipo cozido |
1 xícara de chá(150g) |
30 |
| Aipo cru |
1 talo |
6 |
| Alcachofra cozida |
unidade (120 g) |
60 |
| Alcachofra em conserva |
1 colher de sopa |
3 |
| Aletria cozida |
1 pires cheio (120 g) |
80 |
| Alho poró cru |
1 xícara |
48 |
| Alho-poró cozido |
1 xícara de chá(100g) |
30 |
| Aspargo cozido |
2 talos (20 g) |
4 |
| Aspargo cru |
2 grandes (70 g) |
16 |
Aspargo em conserva
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1 porção (100 g) |
22 |
| Batata barca |
1 pires de chá (100 g) |
126 |
| Batata inglesa |
unidade (100 g) |
86 |
| Batata inglesa cozida |
1 pires (150 g) |
129 |
| Batata inglesa frita |
1 pires de chá (100 g) |
274 |
| Batata palha frita |
1 porção (70 g) |
220 |
| Batata-doce assada |
unidade (100 g) |
143 |
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