Produtos
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Quantidade
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Calorias
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| Namorado cozido |
1 filé (100 g) |
122 |
| Namorado cru |
1 filé (100 g) |
154 |
| Ostra crua |
4 unidade (100 g) |
81 |
| Ostras |
3 unidades (100 g) |
71 |
| Ostras em conserva |
1 xícara de chá (100g) |
72 |
| Ostras em conserva |
xícara de chá (50 g) |
36 |
| Ovas de peixe cruas |
1 porção (100 g) |
125 |
| Ovas de peixe cruas |
1/2 xíc. de chá (50 g) |
61 |
| Ovas de peixe em conserva |
1/2 xíc. de chá (100g) |
383 |
| Ovas de peixe em conserva |
1/2 xíc. de chá (50 g) |
191 |
| Pescada |
1 filé (100 g) |
97 |
| Pescada com molho de camarão |
100 g |
383 |
| Pescada com molho de lulas |
100 g |
338 |
| Pescada com molho de tomate |
100 g |
302 |
Pescada cru
|
100 g |
97 |
| Pescada em conserva |
1 filé (100 g) |
144 |
| Pintado grelhado |
200 g |
208 |
| Pirarucu salgado |
1 posta (100 g) |
251 |
| Pollock assado ou grelhado |
1 filé (100 g) |
110 |
| Polvo cru |
xícara de chá (100 g) |
64 |
