Produtos
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Quantidade
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Calorias
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| Acelga (folhas) |
1 folha com talo(30g) |
6 |
| Acelga cozida |
1 xícara de chá(180g) |
30 |
| Agrião |
1 porção (100 g) |
28 |
| Agrião cozido |
1 xícara de chá(180g) |
20 |
| Agrião fresco |
1 pires (80 g) |
18 |
| Aipim frito |
1 pires de chá (100g) |
353 |
| Alface |
1 folhas (20 g) |
4 |
| Alface comum |
2 folhas grandes(50g) |
10 |
| Alface crespa |
2 folhas médias (15g) |
1 |
| Alface romana |
2 folhas médias (4 g) |
8 |
| Algas marinhas |
1 pires de chá (100g) |
96 |
| Almeirão |
1 pires de chá (50 g) |
14 |
Almeirão cozido
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1 pires cheio |
22 |
| Almeirão fresco |
1 pires cheio |
20 |
| Azedinha cozida |
1 xícara de chá(130g) |
20 |
| Bardana |
1 pires de chá (100g) |
90 |
| Brócolis |
1 pires de chá (80 g) |
23 |
| Broto de abóbora |
1 pires de chá (60 g) |
19 |
| Cambuquira |
1 pires de chá (100g) |
36 |
| Chicória |
1 pires de chá (100g) |
21 |
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